Las 5 infusiones más efectivas para la diarrea

Todos hemos experimentado un caso de diarrea en algún momento de nuestra vida. Es una situación que además de molesta, puede llegar a ser embarazosa si te encuentras fuera de casa.

Te traemos 5 infusiones y tés que te ayudarán a deshacerte de la diarrea, de una forma sana y natural.

Índice
  1. TIPOS DE DIARREAS
  2. ¿ALGUNAS INFUSIONES SON CONTRAPRODUCENTES?
  3. ¿QUE INFUSIONES SON BUENAS PARA LA DIARREA?
    1. INFUSIÓN DE JENGIBRE
    2. TÉ VERDE CON CANELA
    3. INFUSIÓN DE MENTA
    4. INFUSIÓN DE LIMÓN Y MIEL
    5. MANZANILLA

TIPOS DE DIARREAS

Existen dos tipos de diarreas según la gravedad, las agudas y las crónicas. La diarrea crónica es causada por una infección, puede ser viral, bacteriana o parasitaria.

La diarrea aguda por lo general dura uno o dos días y acaba sanando por sí sola si llevamos una dieta blanda e ingerimos mucha agua ya que esta afección puede llegar a deshidratarnos. Las infusiones nos ayudarán con este cometido ya que además de tener sabores estupendos, nos hidratan de una forma muy natural.

Si la diarrea no pasa o acaba volviéndose crónica, lo mejor es acudir a tú médico.

¿ALGUNAS INFUSIONES SON CONTRAPRODUCENTES?

Algunas hierbas es mejor evitarlas ya que pueden causar diarrea en algunos casos.

  • Aloe vera.
  • Cúrcuma.
  • Lobelia.

Es mejor que evites preparar infusiones con estas hierbas si estás pasando un episodio de diarrea o si tienes un estómago sensible.

¿QUE INFUSIONES SON BUENAS PARA LA DIARREA?

INFUSIÓN DE JENGIBRE

El jengibre es excelente ya que ayuda a matar las bacterias que producen la diarrea. También se puede tomar infusión de jengibre para prevenir la diarrea y para mejorar nuestra digestión.

También tiene muchos otros beneficios para la salud:

  • Eliminar las náuseas.
  • Reduce la inflamación.
  • Alivia el dolor.
  • Ayuda con el asma.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Es efectivo contra el dolor menstrual
  • Mejora la inmunidad.

Con todos estos beneficios, es recomendable al 100% seguir tomando esta infusión por lo menos 2-3 veces en semana.

TÉ VERDE CON CANELA

Tanto el té como la canela ayudan a matar los gérmenes que causan la diarrea. Bebe dos o tres tazas de té verde diariamente. También es perfecta para evitar que nuestro cuerpo se deshidrate, ya que suministra suficiente líquido para mantenerlo sano e hidratado.

Para prepararlo, hierve una taza de agua, agrega un trozo de canela y una cucharadita de té verde en el agua. Tápalo y espera durante 5-7 minutos, después cuélalo y disfruta de este maravilloso té.

INFUSIÓN DE MENTA

La menta es otra gran hierba que puede curar la diarrea muy rápidamente, debido a sus propiedades antibacterianas y antimicóticas. Además ayuda a eliminar los gases que en ocasiones acompañan a esta afección.

Tiene un efecto refrescante en nuestro cuerpo y nos ayuda a reducir el dolor de estómago y las molestias que podamos sufrir.

También nos ayuda a que nuestro sistema digestivo esté en forma para que funcione perfectamente y podamos digerir los alimentos que tomamos.

INFUSIÓN DE LIMÓN Y MIEL

El limón y la miel son una excelente combinación para combatir la diarrea. Puedes  comprar en cualquier herboristería, la infusión de limón ya preparada o si lo prefieres, puedes exprimir un poco de jugo de limón, agregar miel, mezclar bien y a disfrutar.

El limón contiene ácidos naturales que eliminan los gérmenes de la diarrea y la miel contiene antioxidantes que curan tu cuerpo.

Es una infusión perfecta para evitar la deshidratación, además podemos enfriarla y tomarla como refresco.

MANZANILLA

En esta lista no podía faltar la manzanilla, que se ha usado durante muchos años para la diarrea y los problemas de estómago.

Tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas que nos ayudan a deshacernos de la diarrea. Además puede reducir la tensión, la inquietud, la ansiedad, la irritabilidad y el estrés que nos puede causar las molestias estomacales.

Recuerda que este artículo es meramente informativo, siempre recomendamos acudir a un médico para tratar cualquier problema o dolencia.  

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