Infusión de Hierba de San Juan
La hierba de San Juan es una planta perenne perteneciente a la familia de las scrofulariáceas. También se conoce como Hypericum perforatum y se cultiva comúnmente en Europa y Asia. La planta se caracteriza por sus flores amarillas brillantes y sus hojas perforadas. La hierba de San Juan es conocida por sus propiedades medicinales y se ha utilizado tradicionalmente para tratar una amplia variedad de afecciones, incluyendo ansiedad, depresión, insomnio y dolores de cabeza. Además, se cree que tiene propiedades antiinflamatorias, antidepresivas y analgésicas. La hierba de San Juan se puede encontrar en forma de extracto líquido, cápsulas, comprimidos y té. Sin embargo, es importante hablar con un médico antes de usarla, ya que puede interactuar con ciertos medicamentos y causar efectos secundarios.
¿Cómo preparar una infusión de Hierba de San Juan?
Guía sobre cómo preparar una infusión de hierba de San Juan y sus beneficios para la salud:
Infusiones para Té: Descubre los Sabores y Beneficios- Ingredientes: 1 cucharadita de hierba de San Juan seca, 1 taza de agua
- Preparación:
- Hierve el agua en una olla.
- Agrega la hierba de San Juan seca en una taza.
- Verter el agua hirviendo sobre la hierba de San Juan en la taza.
- Cubre la taza y deja reposar durante 5-10 minutos.
- Cuela la infusión y está lista para ser bebida.
Beneficios de la hierba de San Juan para la salud:
- Tratamiento de la ansiedad y la depresión: La hierba de San Juan se ha utilizado tradicionalmente como un tratamiento natural para la ansiedad y la depresión.
- Alivio del dolor: Algunos estudios sugieren que la hierba de San Juan puede tener propiedades analgésicas y antiinflamatorias.
- Mejora del sueño: La hierba de San Juan también se ha utilizado para tratar el insomnio y mejorar la calidad del sueño.
Nota: Es importante tener en cuenta que la hierba de San Juan puede interactuar con ciertos medicamentos y causar efectos secundarios, por lo que es recomendable hablar con un médico antes de usarla.
¿Dónde comprar Hierba de San Juan?
La Hierba de San Juan para preparar infusiones podrás encontrarla en algunos Supermercados y Herbolarios, además, puedes comprarlo por Internet desde la comodidad de tu hogar visitando los siguientes enlaces:
Infusiones Digestivas: Mejora Tu Salud Gastrointestinal de Forma Natural
Hipérico Hierba de San Juan 200 gr - Infusión de Hipérico Cort...
Hipérico (250g), hierba de San Juan, cortado, secado suavemente,...
Infusión de Abedul
Biojoy Hierba de San Juan BÍO (250 g), Hipérico seco y cortado,...
Té de Hipérico Monte Nativo (300 g) - Flores y hojas de Hipéri...
Infusión de Ajo
Hipérico infusión orgánica (100g), Hierba de San Juan orgánic...
Hipérico infusión (500g), hierba de San Juan, cortado, secado s...