Infusiones para bajar el potasio
El potasio es un mineral muy importante para nuestro cuerpo, junto a otros minerales, ayuda a las contracciones musculares y a realizar la digestión. Podemos ayudar a su regulación a través de Infusiones para bajar el potasio. Un alto nivel de potasio en nuestro cuerpo puede tener un impacto perjudicial en nuestra salud, por eso en infusionesspara.com te traemos los mejores remedios naturales para bajar el potasio.
¿Porqué tengo el potasio alto?
En un estado optimo de salud, el cuerpo mantiene un nivel equilibrado de todos los electrolitos que necesita y el potasio es uno de ellos. El potasio se expulsa a través del riñón pero en fases de insuficiencia renal, se acumula, aumentando en la sangre, lo que conlleva a niveles elevados de potasio en sangre.
Además de la insuficiencia renal, otras causas pueden ser:
- Ingesta de ciertos medicamentos.
- Consumo excesivo de suplementos de potasio.
- Deficiencias hormonales.
- Alcoholismo.
¿Que sintomas puedo notar?
El potasio alto generalmente no se detecta, a menos que se perciba en un análisis de sangre o en un electrocardiograma. Los síntomas mas comunes asociados a esta afección son:
- Arritmias o latidos cardíacos irregulares.
- Fatiga y debilidad.
- Diarrea y calambres gastrointestinales.
- Menor frecuencia cardiaca.
- Inquietud.
- Reflejos deficientes e incluso dificultad para hablar.
- Calambres musculares.
Las personas que sufren insuficiencia renal crónica deben controlar su nivel de potasio con regularidad.
Remedios para bajar el Potasio en sangre
Hay varios remedios que pueden ayudar a bajar el nivel de potasio en la sangre. Algunos de ellos son:
- Beber suficiente agua: el agua ayuda a diluir el potasio en la sangre y a eliminarlo del cuerpo a través de la orina.
- Evitar ciertos alimentos: algunos alimentos, como las bananas, las nueces, los aguacates, los plátanos, las pasas y los tomates, son ricos en potasio y deben evitarse si se tiene un nivel alto de este mineral en la sangre.
- Tomar medicamentos: existen medicamentos que ayudan a reducir el nivel de potasio en la sangre, como los diuréticos. Sin embargo, es importante consultar a un médico antes de tomar cualquier medicamento.
- Hacer ejercicio: el ejercicio físico ayuda a aumentar el flujo de sangre y a eliminar el exceso de potasio a través de la orina.
- Reducir el consumo de sal: la sal ayuda a retener el potasio en el cuerpo, por lo que reducir el consumo de sal puede ayudar a bajar el nivel de potasio en la sangre.
En general, es importante recordar que cada persona es diferente y que lo mejor es consultar a un médico para recibir un tratamiento personalizado.
¿Cómo bajar el potasio de manera natural?
El potasio alto debe ser un motivo de preocupación y debe ser tratado por especialistas de manera inmediata. A pesar de esto tenemos varias pautas que podemos seguir para conseguir disminuir los niveles de potasio.
- Aumentar el consumo de calcio, este interfiere con la absorción natural de potasio. Aumenta el consumo de alimentos ricos en calcio como la leche y productos derivados como el yogur y el queso.
- Beber suficiente agua te ayudara a eliminar el exceso de potasio. las personas que sufren de trastornos renales, deben consultar con su médico antes de aumentar el consumo de agua ya que el aumento en pacientes que sufren esta enfermedad puede causar problemas en el riñón.
- Reduce el consumo de Té, café, colas y alcohol.
- Realiza ejercicio de manera regular, esto tea ayudará a bajar el nivel de potasio de manera natural. Andar rápido durante treinta minutos cada día puede servir como remedio natural para disminuir el nivel de potasio.
- Limita los alimentos que tienen un alto contenido de potasio: plátanos, patatas, guisantes, lima, papaya, aguacate,…
- Come mucha fruta y verdura que sea baja en potasio como los pepinos, coliflor, bayas, lechuga, limón, duraznos,…
- La leche de soja y el tofu también son perfectos..
- Mantén un seguimiento regular con tu médico si estás tomando medicamentos para la tensión arterial y diuréticos.
- Algunas hierbas deben ser evitadas, como el diente de león, la cola de caballo y la alfalfa ya que estos previenen la disminución de potasio en el cuerpo.
¿Que infusiones puedo utilizar? Infusiones para bajar el Potasio en sangre
Regaliz
La infusión de regaliz es excelente para eliminar el exceso de potasio.
La infusión de regaliz puede aportarnos múltiples propiedades y beneficios para nuestro organismo:
- Para tratar úlceras estomacales.
- Espasmos gastrointestinales.
- Excelente para eliminar el potasio por vía urinaria.
- Sube la tensión arterial.
- Reduce los niveles de colesterol.
- Remedio para afecciones respiratorias.
- Perfecto para niveles bajos de azúcar.
- Estreñimiento.
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Ajo
Prepara una infusión de ajo por la mañana y otra por la noche para reducir el exceso de potasio en tu cuerpo. Si no te gusta el sabor, puedes preparar esta infusión con leche.
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Té de Manzanilla
La manzanilla es una hierba con propiedades diuréticas, lo que significa que ayuda a aumentar la producción de orina y a eliminar el exceso de potasio del cuerpo.
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Té de Diente de León
El diente de león es otra hierba diurética que puede ayudar a eliminar el exceso de potasio del cuerpo.
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Té de Perejil
El perejil es una hierba con propiedades desintoxicantes y diuréticas que puede ayudar a bajar el nivel de potasio en la sangre.
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Es importante recordar que no todas las infusiones son adecuadas para todas las personas y que es mejor consultar a un médico antes de tomar cualquier tipo de infusión para bajar el nivel de potasio en la sangre.
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Manuel dice:
La leche de vaca no tiene propiedades especiales que ayuden a reducir el nivel de potasio en la sangre. De hecho, la leche de vaca es una fuente de proteínas y otros nutrientes que pueden ayudar a mantener un nivel normal de potasio en la sangre.
Sin embargo, es importante recordar que cada persona es diferente y que lo mejor es consultar a un médico para recibir un tratamiento personalizado. Además, es posible que algunas personas tengan una intolerancia a la leche de vaca o una alergia a sus proteínas, lo que puede afectar su nivel de potasio en la sangre. Por lo tanto, si se desea consumir leche de vaca para reducir el potasio en la sangre, es importante hablar con un médico antes de hacerlo.
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Entonce tomar leche de vaca y yogourt baja el potasio